渺渺宇宙之中，蓝色地球一枚。大千世界，有情众生；生而有涯，如梦幻泡影，在这颗星球上我们只此一生。
……聂子禅的书画需要安静欣赏……
每天五分钟让自己安静下来，听聂子禅谈人性、谈自然、谈时间、谈艺术、谈阅读、谈旅行、谈衣食住行、谈饮食男女、谈情长梦短，在诗意中唤醒内在未知的自我，于点滴感悟中静静改变生活的姿态。
这是一本可以轻松翻阅的书画散文、也是一段可以深入品味的心灵历史：感性与理性的碰撞；诗意与逻辑的对话；色彩与抽象的融合……水彩、水墨、速写……
作者以多样的才华和沉静的心志，阐释生活的多语、生命的丰富。她倡导一种“生活即艺术，艺术即生活”的日常生活审美态度：在有限的人生中勤五体、听五音、观五色、享五味，通过人性的剖析、感官的体验、情爱的愉悦、阅读的沉静、艺术的升华、自然的回归和思考的快乐来救赎我们的身心和生活。